子育て応援エステサロン　エスポアール

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子育て応援エステサロン　エスポアール
こんにちは子育て応援エステサロン　エスポア－ルの進藤きほです。

今日は、ヨガ、ピラティス&エステの日❤
午前中は、ピラティス、午後はヨガのレッスン。


べビーちゃんと一緒にお越し頂き、ありがとうございました。



ちょうど、同じ位のべビちゃん達が集まり。楽しく遊びながら、ママは産後の身体を引き締めていきましたよ。ピラティスって動きは小さいけど、コアな筋肉に物凄く効いてる気がします。



こんなボ－ルを使いピラティスやっていきますよ



午後のヨガはこんな感じです


ちょっと難しそうなポ－ズにも挑戦❗




嬉しい感想を頂きましたので、紹介します。
★リフレッシュ、ストレス発散できました。子供と二人だけの時間が多く少しストレスが溜まっていたので気分転換できました。
★子連れＯＫに惹かれて申し込み。リフレッシュとまではいかないものの、普段と異なる環境にいられたのは良かったです。

お子様と二人だけでおうちにいると、確かにストレス溜まるわ～(´・ω・`)私もかつてはそうだった。ぜひぜひ、お子様と一緒にリフレッシュしに来てくださいね♪

さて、次回は、4/13です。午前中がヨガ、午後がピラティスになっています。
⭕️4/13木１０〜12時 ヨガ&エステ
13〜15時 ピラティス&エステ

静岡市葵区唐瀬1-4-7エスポワールサロン内
参加費1700円 駐車場あり お子様連れ歓迎です！

ヨガとピラティス、お好きな方にお越し下さいね。
【会場】　葵区唐瀬のエスポアールサロン（静岡市葵区唐瀬1丁目４－７）Ｐあり

【参加費】　１７００円 定員：各４名様　

【ご予約先】　エステサロン　エスポアールespoir.contact@gmail.com ０９０－７８６５－０９７６（進藤）

①お名前（ふりがな）　②お子様のお名前（ふりがな）　③希望クラス　④連絡先　を記入して、ご連絡下さい。

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子育て応援エステサロン　エスポアール　（静岡市唐瀬1丁目４－７７）Pあり
090-7865-0976（進藤希保）

・完全予約制サロン（女性専用）
・営業時間　９時半～１８時（火、木、土）１５時半～１８時（月、水、金）
・サロンのメニューはこちらから
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お問い合わせは　090-7865-0976(進藤)
espoir.contact@gmail.comまでお願いします。
ホームページ：http://www.espoir-nozomi.com　
FBページ：子育て応援サロンエスポアールきほwww.facebook.com/EstesaronEspoir　からもお問い合わせ下さい。