子育て応援エステサロン　エスポアール

こんにちは子育て応援エステサロン　エスポアールの進藤きほです。

今年初の、ヨガ、ピラティス&エステでした‼



午前中はヨガ❗来てくれた2歳のお友達が、ママから離れられなくて。ママのお膝で一緒にやりました。
先生が立ちポ－ズは大変だから、寝てやるポ－ズに変更してくれました。





先生の「テ－ブルのポ－ズ」が綺麗なテ－ブルでびっくりしました。



さて、午後はピラティスです。こちら、お休みの方がいたので、私も一緒に参加しました。
なんとまぁ、動きは小さいのに、お腹、太ももに効くのでしょうか❗
筋肉がプルプルしちゃいましたが…効いてる感じが心地よい。




こんなボ－ル使ってやりました。



最後は何故か娘が参戦してました(笑)





いつも、写真がないのですが…この後はエステで癒されて頂きますよ‼
こんな感じです。

さて、次回は、1/31日です‼
午前中がピラティス、午後がヨガになります。

⭕️1/31火10〜12時 ピラティス&エステ
13〜15時 ヨガ&エステ

⭕️2/9木10時〜12時　ヨガ&エステ
13〜15時 ピラティス&エステ

⭕️3/7火10〜12時 ピラティス&エステ
13〜15時 ヨガ&エステ

静岡市葵区唐瀬1-4-7エスポワールサロン内
参加費1700円 駐車場あり お子様連れ歓迎です！

ヨガとピラティス、お好きな方にお越し下さいね。
【会場】　葵区唐瀬のエスポアールサロン（静岡市葵区唐瀬1丁目４－７）Ｐあり
【参加費】　１７００円 定員：各４名様　

【ご予約先】　エステサロン　エスポアールespoir.contact@gmail.com ０９０－７８６５－０９７６（進藤）

①お名前（ふりがな）　②お子様のお名前（ふりがな）　③希望クラス　④連絡先　を記入して、ご連絡下さい。


　【講師より】
＊「Yoga★Saｌasa」心地よい音楽とアロマの香りを感じながらゆったりYogaをして、日頃のストレスや疲れをリセットしましょう♪からだが硬くても大丈夫です。お子様を近くで遊ばせながらできます。ご自分のココロとカラダを見つめる時間にしましょう♪肩こり、腰痛、骨盤引締め、生理不順に効果があるポーズをとります。
（ロハスヨガインストラクター　松原）　http://s.ameblo.jp/yogabjsalasa/



＊エステ・・・デコルテか足か背中のオイルトリートメント
（エスポアール　進藤希保） http://esupoir.eshizuoka.jp



　お子様と一緒にご参加頂けます。講座終了後に順次、エステを受けて頂きます。
ホームページ：http://www.espoir-nozomi.com　ブログ：　http://espoir.eshizuoka.jp

【サロン内講座 】
１月１２日、１月３０日、2月9日　ヨガ・ピラティス＆エステ→こちらをクリック

子育て応援エステサロン　エスポアール　（静岡市唐瀬1丁目４－７７）Pあり
090-7865-0976（進藤希保）

・完全予約制サロン（女性専用）
・営業時間　９時半～１８時（火、木、土）１５時半～１８時（月、水、金）
・サロンのメニューはこちらから
・お問い合わせはこちらをクリック
・お申込みはこちらをクリック
・サロンまでのアクセス
・最新のご予約状況
お問い合わせは　090-7865-0976(進藤)
espoir.contact@gmail.comまでお願いします。
ホームページ：http://www.espoir-nozomi.com　
FBページ：子育て応援サロンエスポアールきほwww.facebook.com/EstesaronEspoir　からもお問い合わせ下さい。